竹田典子<span>さん</span>
職業:ママさん
資格:食育インストラクター
好きな料理、食べ物:稲荷寿司
安全な食材、調味料にこだわります。

徳島産ハモのすり身、岩手産生ワカメ、九条ネギのお吸い物

by竹田典子on

産地直送の食材を使ってお吸い物…

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一番だしの大花輪鍋

by竹田典子on

昆布とかつお節でしっかりとった…

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万願寺とうがらし.ちりめんじゃこ.高菜漬けのごま油炒め和え

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  ごま油の使い方に…

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紅玉の赤ワイン煮アサイージュース入り

by竹田典子on

我が家はこれでインフルエンザ対…

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これは旨い!チンジャオロース丼

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牛肉、ピーマン、細ねぎで本葛粉…

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基本の基 無添加ベーコンと有機ほうれん草のソテー

by竹田典子on

ベーコンは栄養価も高く、脳の活…

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卵の卵白だけ余ったら三強食材で1品

by竹田典子on

  目玉焼きの様に3…

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カボスと金時芋と白あんのさっぱりきんとんを

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今日はさつまいもの日、情報番組…

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鯖の水煮缶 ベビーホタテボイル 小松菜で一味違うカレーはいかが?

by竹田典子on

サバ缶に豊富に含まれるDHAや…

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忙しい時に直ぐにボリューム満点栄養満点スープ

by竹田典子on

ミックスビーンズ水煮、オニオン…

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