こんにちは!編集部員の石垣桃子です。
「毎日フルーツ食べていますか?」
果物専門の流通調査によると、「果物を毎日は食べない理由」に「太るといけないから」という理由がランクインしています。
果物を毎日食べると太る?ウワサはホント?
「果物を毎日食べると太る」は本当でしょうか?
答えはNOです!
成長・健康・美容・スポーツ等あらゆることに役立つフルーツは1日200gのフルーツは取ってほしいものです。果物を食べると太ると言う認識は間違いです。
実際、果物の糖質は”果糖”という種類の糖質で分解の速さが早く、朝ごはんに食べるとすぐに 吸収されて素早く脳を活動させるエネルギーに代謝され使われます。
睡眠中に記憶の整理などで使われたエネルギー源をしっかり朝に補給できるのも果物ならでは。朝ごはんに果物を食べて、すっきり目覚めて、さわやかな一日を始めましょう。
そこで、私がオススメしたいのは・・・
Vita+(ビタプラス)
女性たちが「買いたい!」「食べたい!」と思う、食品・飲料を選ぶ“食”の一大イベント「FOODEX 美食女子」グランプリで過去に金賞を取ったフルーツカップです。
メキシコ南北にまたがる通称シトラスベルトと呼ばれる、柑橘類の栽培に適した気候、土壌で生育されたホワイトグレープフルーツを使用。
果実が一番美味しい旬の時期に収穫し、直ぐに短時間で非熱加工、低温度管理。ほんのり甘いシロップに新鮮なまま閉じ込めることで、開けた時にフレッシュ感満載の旬を味わえるフルーツデザートです🍊!
果物を毎日は食べない理由として「日持ちがせず買い置きが 出来ないから」もランクイン。
Vita+フルーツカップは保存がきくため、冷蔵庫の中に常にストックしておけばいつでも気軽に果物が食べられます。シロップ漬けにされているのでフルーツの酸味が柔らかくなり、ほのかな酸味とまろやかな味わいです。
ゆうかさん
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季節の果物が手軽に楽しめるなんて良いですね!!
見た目もカラフルでテンションあがります!冷蔵庫に何種類かストックしておけば、毎朝選ぶのが楽しくなりそうですね♩