ヴィーガンとベジタリアンの違いは?

こんにちは

新宿区にある料理教室エムズレッスンです 5才~大人の方へご指導させて頂いております

8月は

*全てお持ち帰り


ベジタリアンとは?

肉、野菜 を食べない人です

 

ヴィーガンとは?

肉、魚、卵、牛乳、チーズ、はちみつ を食べない人です



8月のヴィーガンレッスンは

  • 中華おこわ
    もち米、ザーサイ、大豆ミートを使ってしっとり美味しく仕上げます

 

  • 本格 麻婆豆腐
    甜面醤、豆板醤などを入れて作る、辛くない本格的な麻婆豆腐です

 

  • きゅうりとクラゲの和え物
    火を使わない簡単作り置きメニューです

以下、7~8月 お土産付きレッスンの様子

今日もご覧いただきありがとうございました。

エムズレッスン山岡真千子

5才~キッズ・親子・大人の方にご指導させて頂いております。

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職業:料理研究家
資格:食育インストラクター、食の資格(その他)、料理教室先生、食育活動、料理人(その他)、その他
好きな料理、食べ物:生姜、茗荷、ルッコラ、野菜が大好きです
家庭料理に癒され中学から家族に作った料理と想いが私の原点です
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